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回归自己  

2015-05-21 07:03:29|  分类: 我的日记My Daily |  标签: |举报 |字号 订阅

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      自己不知道什么时候,习惯了晚睡,越是晚睡早晨越是睡不着。
      看《HOUSE OF CARD》,才想起来,失眠时起来跑步锻炼也是一个保持身材的方法。当时,我还在朋友圈发现了治疗失眠的一种60秒入睡的方法,特此记下:呼一下大呼气,闭嘴,用鼻子吸气,在心中数1.2.3.4,停止吸气,屏住呼吸,在心中数1.2.3.4.5.6.7,呼出一下大呼气,同时心中数1.2.3.4.5.6.7.8,这样重复三遍。我前几天真用过了,效果比起数一只羊,两只羊效果要好。其实我并不是真失眠,也并没有保持身材的必要,只是偶尔在城市,噪音和有网可上是两个重要的原因。
     但我想应该是选择自己一个合理的生活方式了,尤其是休息方式。做了好多次这样早晚和早起的计划,例如晚上今年计划的1000公里自行车,快到半年了,大概才完成了25%。今年不错的是,在这个小院里自己种子了许多自己曾经跟随大人们一起种过的花花草草,也许是想让孩子们将来学我一样,能有一个可能种植的小院,就得以满足了。 
    前几天,带孩子回老家,整理了一下书橱,从网上,从线下买的书,大概才看了二分之一,有的仅仅是阅读了一个开头或者某个段落。想把季老的《糖史》看一下,原因是想由着作者的见识和思路去体会一下历史。但又重新翻起周国平先生的《安静的位置》中“每个人都是一个宇宙”章节时,竟然我这样迷信于书籍的许多信条。不应该让书籍中的作者影响自己的思路,阅读的目的在于从中认识自我的存在,而不是迷失于书中的任何东西或者事情。那么,应该多认识不知道的领域,比如画画,一会去超市把马可48色买来,和孩子们一起把花之绘当中喜欢的花一一画下来。
     以前,好久以前,有一种想走就走的冲动,而且因此走过许多次。现在的心情,想到一个地方,把计划的事情办完,就一个心思的回来。这个回来的地方就是家,是曾经又想逃避,又舍弃不下的地方。 

 

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